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On entend de plus en plus souvent parler de l’équilibre du microbiote intestinal, mais on ignore souvent à quel point il est important pour notre santé. Il ne favorise pas
L’essentiel à retenir : Ce légume racine méconnu cache une mine de bienfaits. Avec seulement 29 kcal/100g, il régule le transit grâce à ses 4,5g de fibres et booste les
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Véritable usine de traitement de notre organisme, le foie filtre quotidiennement plus de 1 400 litres de sang. Cette fonction vitale peut parfois s’enrayer face aux excès alimentaires, au stress
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